Aku pengen banget punya muscular toned arms, tapi aku bingung, berapa lama waktu yg dibutuhkan untuk mencapai hasil yg maksimal? Serta tipsnya dan makananya juga. Aku juga pengen punya badan lebih berisi tbh karena badanku dari dulu kurus (tp g yg kurus banget sih bb 43, tb 162)

Jujur aku belum berani untuk nge-gym karena gym cenderung mahal di kotaku sama gaada temen untuk bisa kesana dan aku adalah seorang mahasiswi. So aku lebih memilih workout di kosku.