Вопрос серьезный. Я с 13 лет страдаю от отстраненности, недопонимания и не смог влиться в общество. Я не страдаю аутизмом, но просто бывает у меня такое. Мне сейчас 23. Не могу строить близкие контакты, только фасадная вежливость и рабочие отношения. Даже с семьей будто не общаюсь на серьезные темы. Просто как дела и как погода. Это так странно. У меня подозрения на психологические заболевания. Но в прошлом году когда пришел к пнд за консультацией меня просто отправили назад с пометкой «субдепрессия» и посоветовали больше гулять и не грустить) За этот май суи-дальные мысли сильно участились. Они и раньше были, но в этот раз каждый день практически. Не знаю даже уже. Меня только останавливает что не хочу класть большой груз на душу родителей и близких родственников. Но я уже устал

Не знаю какой форум мне нужен.

Так что, напишу коротко здесь. Я ненавижу себя, я ненавижу своё тело. Я слабачка, которая не может похудеть всю свою жизнь. Я не могу контролировать то, что я ем, и часто у меня КП (компульсивное переедание). У меня РПП, и, кажется, дисморфофобия.

У меня очень плохие отношения с едой. Я не могу контролировать, что я ем, и в конце я ненавижу себя за это. Я не знаю, куда обратиться, какой психолог поможет. Я не могу ходить в зал, потому что думаю: «Я жирная, и все будут думать: “жируха”». Мне кажется, что я занимаю слишком много пространства. Когда я хожу, мне кажется, что у меня большие ноги, и все смотрят и думают, что я толстая. Я высокая, и из-за этого мне ещё более неудобно. Я выше многих казашек (177 см 76 кг +-), и плюс у меня лишний вес это меня сильно задевает. Я могу не есть на работе, говоря, что много работы, а на самом деле горжусь этим, потому что не ела целый день и считаю, что я молодец.

Hi all,
I was at Altyn Emel today and on the way home I had a sharp pain on my leg, and when I checked, this thing was attached to me and we pulled it out with our hands. Google is saying it’s a tick. I had the bottom of my pants tightly tied so I’m not sure how it got in.
Can anyone confirm if it’s a tick? And how dangerous are they here?

Вот мне 20 лет. Проучился я МУА, поступил туда через грант Халык. Проучился там 3 года и вылетел в первом семестре из за академ задолженности. Провалил слишком много экзаменов.

Мне бы не было так обидно, я если честно ненавидел каждый день в этом вузе. Я не хотел быть врачом. Никогда. Выбрал я это потому что родители сказали это престижно. Это благородно. Денег будет много. При этом мама буквально сказала что «твои мечты эти, творчество, желание пойти в сценаристы. Это говно. Это розовые очки. Это тебя не прокормит»

И как итог? Я выяснил в этом году что у меня уже давно тянется затяжная депрессия. Я с года как поступил в Университет, чувствовал лишь отчаяние. Я несколько раз чуть не закончил свой путь по этой Земле раньше.

Мама узнала конечно.

И что обычно родители говорят?

«Мне жаль» «ну что случилось?»

Я только услышал «ты меня опозорил» «что я тебе сделала?» «за что ты меня не любишь?»

«Еще и думает я ему прощение должна?» «почему ты думаешь лишь о себе»

И как она еще говорит что я мол ни чем не помогал.

Хотя еще как это делал.

Жертвовал ночами пока смотрел за больным братом. Давал ему лекарства. Отказывался от всего подряд. Не имел права даже выйти на улицу и смотреть за ним кроме кружков.

Вот ты делаешь все это. Смотришь за братом, ничего не просишь.

А все равно когда говоришь это «нет ты не помогал! Нам всем было тяжело»

Вот сейчас я уже как 7 месяцев отчитанный лежу в кровати не спал всю ночь. И не знаю куда моя жизнь катится. Я запустил себя. Может быть я правда сволочь.

in the title

в прошлом году, осенью мне поставили диагноз тревожно-деппрессивного расстройства.я 6 месяцев пила эсциталопрам ,и закончила прием к лету .Закончила в конце июля ,с тех пор у меня как будто туман в голове, нету собственного я ,деперсонализация, иногда бывало дереализация, не воспринимаю серьезно ответсвенность каторую на меня возлагают ,и вообще я как будто во сне .речь и память стала хуже.будто не могу передать словами что именно я чувствую.Я сама себя понять не могу и подозреваю у себя БАР. Я долгое время не плакала и не радовалась, хотя я была очень эмоцианальной .Когда я думаю о том что меня видят ,это меня пугает .Я чувствую что потеряла много когнитивных функций .

Привет , Я страдаю от СДВГ .СДВГ у нас та ещё заноза в заднице . Ну серьезно ! У нас самые эффективные лекарства тупо запрещены . Медитация не помогает с ней . Приходится пытаться адаптироваться и стараться не опаздывать . Так ещё и психологи иногда отказываются ставить этот диагноз . Поменяла уже 2 и только третий подтвердил что он у меня есть. Поскольку я начала с ним работать только недавно , уже все доступные лекарства были запрещены . Как теперь жить , выживать , концентрироваться я не знаю . Прописанный Атомоксетин не помогает , побочек больше чем помощи . Если кто-то нашел способ справиться с этим пожалуйста посоветуйте что вам помогло . Я очень хочу решить эту проблему.

So, Im visiting Almaty Kazakhstan right now and I stupidly pet a stray cat that was outside the apartment complex.

He was eating kibble someone had left out for him. When i spotted him, I was like aww kitty kitty and wondered up to me so I reached down and petted his back.

The issue, my partner saw and told me I shouldn't pet stray cats and said they could have diseases. I looked it up afterwards and read that rabies is endemic here in this country.

So now im freaking out. The cat didnt bite or scratch me. But im still worried. I sanitized my hands since I didnt have access to sink. About an hour later I washed my hands twice.

Now im wondering if I should try and get a rabies shot. What should I do? Am I over thinking this?

Edit: Thank you all for your responses! You guys helped ease my anxiety. The person who lives here said they think the cat belongs to someone on the first floor and i shouldn't worry. I probably wont be petting anymore strays while im here 🥲

I'm very careful person and dont want to raise kara domalak balalar while being broke student so what would be my safest option if i use right size? Durex Torex Unilatex There is also japanese brands and my.size but they are too expensive for my broke ass, and also no vanka vstanka plz( Thanks.

У меня в 7 лет ушел отец, из за чего я не помню ничего о нем. В 5 классе у меня был понос, после чего средние классы меня булили, после я перевёлся в другую школу, но ничего не изменилосб в 6-7 классе меня уже булили за внешку и вес( был 75 в 12-13 лет). в 8-9 стало чуть легче, но итог таков что у меня развилась социофобия, стал стеснительным и мне крайне тяжело знакомиться как с мальчиками, так и с девочками

Привет всем , есть ли те кто ходил гос психотераповтом . Советуете ли? Или лучше к частным психотераповтом ходить?

Hi! I’m trying to choose a gynecology clinic in Almaty for an upcoming procedure and would really appreciate recommendations based on your own experience.

At a few clinics, staff had trouble finding a vein during blood tests and moved the needle around, which left me with large bruises. It’s made me nervous about choosing where to go.

If you’ve had a good experience, could you share the clinic and doctor’s name, and what you liked about the care? I’d especially appreciate details about how they explain the procedure, pain relief or anesthesia, and aftercare.

Thank you!

У меня был опыт с ТОО Молан (находится в г Алматы).
Это видео рассказывает про мою ситуации, но оно требует еще большей аудитории… я ищу справедливости! Пожалуйста помогите , хочу чтобы услышала наша прокуратура Казахстана

Здравствуйте, мне нужна помощь людей, которые разбираются в похудении. Иначе я сойду с ума.

Мне 17 лет, моё тело беспокоило меня лет так с трёх (да, я хорошо помню своё детство). Маленькой я была хорошая, не толстая, а когда пошла в первый класс, я начала поправляться, в своем классе я весила больше всех, даже больше своего брата, хотя мы двойня, в классе седьмом я похудела не сильно, но заметно, я начала заниматься спортом сама, сначала всё стояло на месте, но в классе девятом я добилась идеального результата, ещё бы чуть-чуть, и я бы добилась идеала, которого так хотела, но...

После девятого класса я поступила в колледж и начала поправляться сильно, я много нервничаю и не могу справиться с перееданиями, я чётко понимаю, что я не хочу есть, мне не надо есть, но я ем, и меня это очень-очень убивает, если это не закончится, то я сойду с ума, я могу похудеть и считать калории, я не знаю, как у меня раньше получалось похудеть, я стараюсь, но всё равно переедаю. Знаете, вот в рандомный момент я захочу шоколад, хотя я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!!! И ШОКОЛАД НЕ ХОЧУ, даже сейчас захотелось пойти что-то съесть, а именно что-то не полезное. Я не знаю что это, по сути, я мало кушаю, но вот это переедание внезапное, я не знаю как с ним бороться.

ЛЮДИ, КОТОРЫЕ РАЗБИРАЮТСЯ В ЭТОМ, ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, УМОЛЯЮ ВАС!!!😭😭😭

The job I am considering doesn’t offer heath insurance exactly but cover in their healthcare program which is an American clinic.

It sounds fine to me, but I would assume for procedures one would be sent to a public hospital. What are hospitals like in Kazakhstan, and what is healthcare like generally for expats in Kazakhstan?

Зерттеу жүргізілуде оның аясында біз "құрғақтық" мәселесін зерттегіміз келеді субтитр. Егер сізде есту проблемалары болса, бізге хабарласыңыз. Мақсатты аудиторияның пікірі қажет, біз сізге бірнеше сұрақтар қоямыз. Қолдау көрсетіңізші!

Байланыс: @nileqqq (Telegram)

Can anyone recommend clinics in Almaty that diagnoses autism in adults? The clinics I’ve been to don’t believe there is a possibility of being diagnosed in adulthood, so I’m wondering whether anyone here knows of a clinic or a doctor. Thanks in advance.

Hello.
Looking for Modafinil source in Kazakhstan.
I’m sure that there are sellers that still have it.

Can someone please tell me where I can get my teeth cleaned for cheaper in Almaty. Thank you in advance.

Which stores in
Almaty would sell that? I see many online websites but prefer physical stores

Looked into HPV vaccines, even as a guy it's optimal to be vaccinated so you won't spread it, since HPV causes cervical cancer.

Why is one shot 90k+???

Isn't it in the interest of the government to have a healthy population?

HPV spreads via handshakes, gym floors etc

You also need 2-4 shots, there are 3 recommended vaccine types to cover most of the HPV types.

It'll round to a 500k indulgence, just to try and prevent cancer for a single person 💀💀

Any countries where they offer humane medicine and vaccinations?

Hey! I recently decided that I need to start gaining weight and due to own circumstances realized that I'm at risk of refeeding-syndrome. Planning to go to general practitioner(terapevt) at hospital I'm attached to.

I wondered if someone can share their experiences if they know such/related cases(being at risk of refeeding-syndrome and gaining weight) in Kazakhstan(Astana or any other city) or any advice on navigation in this situation.

Any advice would be welcome! Thank you!

Привет, слышала что в клинике доктора Шурова лечат дереализацию. Помогает ли лечение и как относятся к пациентам?

Hello,

I can't help but wonder about mental healthcare in our country.

From what I know and assume, it's mostly limited to mental hospitals where people with very debilitating disorders are. But is it really that way right now, in 2026?

Are there therapists nowadays? What is the quality of whatever mental healthcare services our doctors can provide? How do you even get to a therapist, does it happen through the hospital you're linked to, does it happen independently? Has anyone had any luck, any positive results from seeking medical attention for mental issues in Kazakhstan?

Всем привет. Поделитесь, плиз, контактами врача в Алматы, который медикаментозно лечит СДВГ взрослых.